1- المداومه على عمل كمادات من شرائح الخيار الطازج للعينين وذلك بتغميض العيون ووضع الشرائح فوق العيون بحيث تلمس جلد العيون مع الأسترخاء لمدة 15 دقيقة
6- كما يجب لعلاج هذه الهالات تجنب الاجهاد النفسي أو الجسماني وأخذ قسط كاف من النوم والأهتمام بتناول غذاء صحي متوازن في عناصره الغذائية وغني بمعدن الحديد على وجه الخصوص
2- عمل كمادات من عصير الخيار المضاف اليه بضع نقاط من عصير الليمون
3- كمادات من عصير النعناع
4- دهان الهالات الغامقه بخليط مكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز ملعقة صغيرة من عصير النعناع
5-كمادات شاي دافئ لمدة 10 دقائق تليها كمادات شاي بارد لمدة5 دقائق
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق